筋トレをしてから食事をコンビニで済まそうと 思った時にどんなメニューを選んだらいいのか？ という疑問を持ったことはありませんか？ 私は、一度そういう場面があります。 という事で、今回は私の独断と偏見で筋トレをして 食事が…

太らない夜食をコンビニで選ぶならどんな食べ物を選べばいいのか？ ・・・と、思う前に夜食自体食べないほうが 太らない（苦笑）のですが、今回はなるべく 太らない夜食をコンビニで選ぶならどんな食べ物が いいのか？という事につい…

コンビニに低カロリーなおやつはどのくらいあるのか？ と疑問に思ったので、今回はそれを記事にしてみました。 コンビニにある低カロリーなおやつ 寒天ゼリー（ゼロカロリー） まず最初は、寒天ゼリーの紹介です。（セブンイレブンに…

高タンパクで低カロリーな外食メニューって なかなか思いつかないと思いませんか？ でも最近は、健康志向？という事もあり、 コンビニは高タンパク質な食品が増えましたよね。 筋トレが趣味の私にとってはコンビニで高タンパクで 低…