California Gold Nutritionのプロテイン・アイソレートを飲んでみた

今回は、アイハーブのプライベートブランドになっているCalifornia Gold Nutritionのプロテイン（アイソレート）を飲んでみたので、味や成分についてレビューしていこうと思います。

ちなみに、California Gold Nutritionのプロテイン（アイソレート）は、味がついていないノンフレーバーです。

プロテイン（アイソレート）の成分

スプーン1杯	約30g
エネルギー	110kcal
タンパク質	27g
脂質	0g
糖質	1g

成分だけ見てみると、アイソレートプロテインでノンフレーバー（味付け無し）だけあって、タンパク質だけを補給するプロテインとしてはすごく優秀です。

摂取カロリーも低く、脂質も糖質もほぼ無し。

それでいて、タンパク質だけが27gもあり、含有量としても90％ありますから、特にダイエット（減量）でタンパク質だけ摂取していきたい場合は持って来いのプロテインと言えるでしょう。

また、California Gold Nutritionのプロテインは、日本人に多い乳糖不耐症の人（牛乳を飲むとお腹がゴロゴロする人）が飲んでも問題ないアイソレートなので、安心して飲めるところもメリットとしてあります。

あとは、このプロテインがノンフレーバー（味付け無し）なので、美味しいかどうか？は保証できませんが、甘味料が入っていない為、健康に気を使っている人にはおすすめできるるプロテインと言えるでしょう。

プロテイン（アイソレート）の溶け具合と飲んだ感想

California Gold Nutritionのプロテイン自体の見た目は、サラサラした感じではなかったのですが、いざ溶かしてみたらかなり溶け具合はすごく良かったですね。

ただ、泡立ちが少し多い感じでした。（少し経ったら消えましたが・・・）

で、早速飲んでみたのですが、ザックリした感想を言うと、

かなり牛乳を薄めた感じ
美味くはないけど、飲めないほと不味くはない
ノンフレーバーを飲んだ事がある人なら飲める
サラッと飲めるので、飲み心地は良い

こんな感じでしょうか。

まあ、牛乳を薄めた感じの味が苦手な人は、やめておいたほうが良いと思いますが、今までノンフレーバーを飲んでも大丈夫だった人には良いかな、と思います。

何せタンパク質含有量も多いし、添加物も入っていないですから、健康的に理想の体型を作っていきたいとか、ダイエット（減量）をしていきたい人にはおすすめかな、と。

ただし、このプロテインに美味しさは求めてはいけません。

この味を飲み続けられるかどうか？といったところが購入するかどうか？の分岐点となるでしょう。

また、California Gold Nutritionのプロテインを飲んだところを動画に撮ってあるので、良かったらこちらも参考にしてみてください。

飲み方とタイミング

California Gold Nutritionのプロテインは、お腹がゴロゴロする原因でもある乳糖が取り除かれているアイソレートとなっているので、牛乳で割ったらもったいない。

おすすめとしては、その人の飲むタイミングや状況（増量なのか減量なのか）によると思いますが、

水（ミネラルウォーター）
コーヒー
果物ジュース
豆乳

このあたりで割って飲んでいくと良いでしょう。

私の場合、こういう味付け無しのプロテインは、味わって飲まないので、いつも水（ミネラルウォーター）で割って飲むことが多いです。

また、飲むタイミングとしては、アイソレートプロテインという事で、消化吸収が非常に早いので、血中アミノ酸レベルをあげるために筋トレをする1時間〜1時間15分前くらいに水で割って飲むのがおすすめ。

あとは、筋トレ終了後に飲むのも良いですね。

他のタイミング（起床後や間食など）で飲むのも良いのですが、アイソレートプロテインの特徴を活かすなら、筋トレ前後に摂取するのが1番良いかな、と思います。

値段

California Gold Nutritionのプロテインは、タンパク質含有量が90％もあるアイソレートプロテインであるにも関わらず、

454g	1700円台
2270g	6200円台

このように、どちらかと言えば、安価な値段で販売されています。（2017年11月の時点）

特に、2270gで6200円台の大袋の方は、アイソレートプロテインとしては、かなりコストパフォーマンスが良いと言えるでしょう。

まとめ

今回は、アイハーブのプライベートブランドになっているCalifornia Gold Nutritionのプロテイン（アイソレート）について味や成分についてレビューしてきました。

成分に関しては、間違いなく優秀なプロテインと言えそうです。

プロテインを飲む目的は、タンパク質補給というところに辿り着くはずなので、それだけを追求するなら糖質も脂質もほとんど無く、味もついていない90％のタンパク質含有量を誇るこのプロテインを選んで間違いないと思います。

特に、ダイエット（減量）をしている人や、糖質制限をしている人にはおすすめ。

それに、甘味料も入っていないので、健康に気を使う人にもピッタリだと思います

ただし・・・

味に関しては、牛乳を薄めた感じで決して美味しいとは言えないので、この味がちょっと苦手だな、という場合は、このプロテインを飲み続けるのは難しいでしょう。

逆に、この味でも平気・・・という人と、乳糖不耐症の人にはおすすめできるプロテインと言えるでしょう。

California Gold Nutrition・アイソレートプロテインの詳細はこちら

ちなみに私はノンフレーバーでも全然飲めますが、味付きプロテインの方が好きなので、普段はアイハーブで味の付いたプロテインを購入しつつ、たまにCalifornia Gold Nutritionのプロテイン飲む感じでいこうと思います。

味がついた美味しいプロテインについては、下記の記事を参考にしてみてください。

アイハーブのプロテインでおすすめを5つ紹介・成分や味は？

この記事が参考になれば幸いです。